Propiedades de la almendra

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Propiedades de la almendra para nuestro organismo. Las almendras son uno de los alimentos fundamentales para los que buscamos cuidar nuestro cuerpo y prevenir el síndrome metabólico. En la dieta paleolítica se usan en muchas recetas almendras, ya sea en crudo, molidas o la leche de almendras. Si bien es conveniente no abusar de ellas […]

Propiedades de la fresa

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Propiedades de la fresa para la salud. La fresa es una fruta muy apreciada por su sabor que la convierte en una de las favoritas de los niños. Pero las propiedades de la fresa van mucho más allá de su sabor ya que tiene múltiples beneficios que ayudan a cuidar la salud. Las fresas tienen […]

Cómo adelgazar en un mes.

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Cómo adelgazar en un mes con una dieta baja en hidratos. Evidentemente dependiendo de los kilos que necesite perder usted puede tardar más tiempo en bajarlos. Pero si usted aprende a organizarse durante un mes, habrá comenzado a adquirir buenos hábitos que con constancia y fuerza de voluntad le llevarán a su objetivo. Además su […]

Propiedades de la nuez

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Propiedades de la nuez para la salud. ¿Qué pensaría si le digo que una de las propiedades de la nuez tomada de forma habitual es que reduce en un 50% las posibilidades de sufrir un infarto o una angina de pecho? Seguramente pensará que ya se ha convencido de que añadir nueces a su dieta […]

Cómo prevenir la obesidad

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Cómo prevenir la obesidad comiendo sano. No hay nada peor que jugar con la salud. Y sin querer lo hacemos a menudo cuando oscilamos de peso una y otra vez sin darnos cuenta de que maltratamos nuestro cuerpo y perjudicamos la salud. Muchas veces esto sucede porque comemos mal, somos adictos a una dieta rica […]

Propiedades del aguacate

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Propiedades del aguacate, una fruta beneficiosa para el corazón. El delicioso aguacate es una fruta procedente de México altamente recomendable para todos aquellos que quieran llevar una dieta saludable baja en carbohidratos, ya que tan solo tiene 3 gramos de carbohidratos por onza. Esto lo hace un alimento apto para las personas diabéticas. Los aguacates […]

Propiedades del pepino

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Propiedades del pepino para nuestra salud. El pepino es una planta procedente de la India que ha sido utilizada por el hombre desde tiempos inmemoriales. Existen diferentes variedades, destacando los pepinos grandes que se usan para ensaladas y los pepinos pequeños que generalmente se envasan en vinagre. En la dieta paleo solo se utilizan los […]

Recetas de carne molida

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Recetas de carne molida: Pastel de carne paleo. Una de las recetas de carne molida favoritas de mucha gente es el pastel de carne. Al no poder utilizar cereales para las recetas de carne molida en la dieta paleo hay algunas cosas que es complicado realizar, ya que lograr ligar la carne y que permanezca […]

Cómo perder grasa abdominal

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Cómo perder grasa abdominal, entrenamiento y dieta. Una dieta sana, equilibrada y baja en hidratos de carbono unida a un ejercicio regular son dos pilares básicos si busca cómo perder grasa abdominal. En este artículo quiero mostrarle una tabla de ejercicios para un mes orientados hacia cómo perder grasa abdominal . Partamos de la base […]

Batidos para adelgazar.

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Batidos para adelgazar, un producto polémico. Los batidos para adelgazar, al igual que las barritas energéticas y otros sustitutivos de comidas mueven mucho dinero. Son millones las personas que buscan adelgazar cada año y tratan de encontrar soluciones cómodas y atajos rápidos para alcanzar sus objetivos. Algunos endocrinos los dan a sus pacientes y hay […]